Jednostavan jogurt dressing za salatu [Recept]

zelena salata s jogurtom recept
Podijeli s drugima:

Kada tražite prilog koji će se uklopiti na vaš stol, a neće dominirati cijelim obrokom, zelena salata je obično odličan izbor. Naravno, bitno je pravilno je začiniti kako ona ne bi postala teška čime bi se izgubila njezina bit. Zato je moja preporuka zelena salata s jogurtom.

Jednostavan jogurt dressing za salatu čini ovo povrće laganim i osvježavajućim prilogom. Taj prilog je izvrsna pratnja klasičnim jelima poput pohane piletine, sočnih lazanja ili čak zapečenog graha. Dodaje lakoću zalogaju i ublažuje ljutinu koju glavno jelo potencijalno ima.

Ovaj recept je savršen za dvoje, ali se lako prilagođava većem broju osoba. I dok preferiram putericu ili iceberg salatu, vi slobodno eksperimentirajte s vrstama koje vam najviše odgovaraju.

A sada, koraci pripreme ovog ukusnog jogurt dressinga!

zelena salata s jogurtom

Zelena salata s jogurtom

Laura Bais
Lagana i osvježavajuća – to je zelena salata s jogurtom kakvu trebamo uz "teža" glavna jela.
5 od 1 ocjene
Priprema 10 minutes
Ukupno 10 minutes
Jelo Salata
Lokalna kuhinja Svijet
Količina 2 porcije
Kalorije 124.3 kcal

Sastojci
  

  • ½ zelene salate puter, iceberg ili kristal

Jogurt dressing

  • ½ čaše tekućeg jogurta
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • ½ žlice limunovog soka
  • ¼ žličice šećera
  • žličice soli

Upute
 

  • Salatu dobro operite, procijedite i pustite da se osuši. Izlomite listove kako bi se lakše jeli.
  • Sastojke za jogurt dressing promiješajte u čaši, pa prelijte po salati tik prije posluživanja. Dobar tek!

Bilješke

Navedena količina dressinga dovoljna je za pola srednje glave salate, odnosno za dvije osobe.
Odabir vrste salate je na vama. Meni najviše odgovara s putericom i iceberg salatom.
Odricanje od odgovornosti: Iskazane nutritivne vrijednosti izračunate su pomoću alata Cronometer te one služe samo u informativne svrhe. Svaki online alat koristi svoje izvore i algoritme za izračunavanje te ni jedan nije u potpunosti točan jer stvarne vrijednosti ovise o brojnim faktorima koje valja uzeti u obzir.

Nutritivne vrijednosti

Serving: 1porcijaCalories: 124.3kcalCarbohydrates: 10.1gProtein: 4.7gFat: 7.9gSaturated Fat: 1.6gPolyunsaturated Fat: 0.9gMonounsaturated Fat: 5.2gCholesterol: 3.7mgSodium: 452.2mgPotassium: 378mgFiber: 2gSugar: 8.2gVitamin A: 49.3IUVitamin C: 7.3mgCalcium: 141.9mgIron: 0.8mg
Keyword iceberg, jogurt dressing, kristalka, ljetna salata, preljev od jogurta, puter salata, puterica, salata kristal, tekući jogurt, zelena salata
Podijeli s drugima:
Želim obavijesti
Obavijesti me o
0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare