Hladna salata od tune i tjestenine – ljetni recept

Hladna salata od tune i tjestenine
Podijeli s drugima:

Ako ste u potrazi za ukusnim i osvježavajućim obrokom idealnim za ljetne mjesece, hladna salata od tune i tjestenine pravi je izbor. Ovaj recept koristi tunu iz konzerve za praktičnost i povoljnost, ali to ne znači da će salata biti manje ukusna. Naprotiv, s pravim odabirom i balansom sastojaka, ova će salata biti hit za stolom.

Salata se sastoji od tune iz tri konzerve, tjestenine, kukuruza, kiselih krastavaca, svježih rajčica, crvene paprike, ljubičastog luka, majoneze i kiselog vrhnja. Salata je začinjena solju i paprom prema ukusu. Naravno, ako neki od sastojaka ne volite, slobodno ga izbacite i zamijenite nekim drugim povrćem. Preporučujem stabiljke celera i svježe krastavce, a možete dodati i tvrdo kuhana jaja.

Ako volite tunu, bacite oko i na recept za paštetu od tune. Vjerujem da će vam se svidjeti. 🙂

Vjerojatno se pitate koji je najbolji tip tjestenine za salatu od tune. Preporučila bih fusille ili penne jer njihov oblik dobro upija umak, a opet zadržavaju svoj oblik prilikom upijanja sokova.

Korake pripreme sam prikazala fotografijama, a na dnu članka ćete pronaći i upute.

Hladna salata od tune i tjestenine - priprema

Javite u komentarima kako vam se svidjela ova ljetna salata i jeste li dodali koji novi sastojak. U slast! 🙂

Recepti koji bi vam se mogli svidjeti:

salata do tune i tijesta

Hladna salata do tune i tjestenine

Laura Bais
Ljetna salata od tune iz konzerve, tjestenine i povrća.
5 od 1 ocjene
Priprema 20 minutes
Vrijeme kuhanja 10 minutes
Ukupno 30 minutes
Jelo Glavno jelo
Lokalna kuhinja Mediteran
Količina 5 porcija
Kalorije 574 kcal

Sastojci
  

  • 3 konzerve tune (veće)
  • 400 g tjestenine
  • 140 g kukuruza (mala konzerva)
  • 160 g kiselih krastavaca
  • 3 rajčice
  • ½ crvene paprike
  • ½ ljubičastog luka
  • 100 g majoneze
  • 400 g kiselog vrhnja (barem 20% m.m.)
  • 1 žličica soli
  • papar

Upute
 

  • Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi, pa ocijedite i operite hladnom vodom. Ostavite da se hladi i za to vrijeme pripremite povrće.
  • Sve povrće narežite na male kockice. Kukuruz ocijedite i malo properite.
  • Tunu također ocijedite, pa ju dodajte u tjesteninu zajedno s povrćem. Sve promiješajte.
  • Dodajte majonezu, vrhnje i začine, pa ponovo sve dobro promiješajte.
  • Salatu stavite u frižider i servirajte ju hladnu. Dobar tek!

Bilješke

Odricanje od odgovornosti: Iskazane nutritivne vrijednosti izračunate su pomoću alata Cronometer te one služe samo u informativne svrhe. Svaki online alat koristi svoje izvore i algoritme za izračunavanje te ni jedan nije u potpunosti točan jer stvarne vrijednosti ovise o brojnim faktorima koje valja uzeti u obzir.

Nutritivne vrijednosti

Serving: 1porcijaCalories: 574kcalCarbohydrates: 76.8gProtein: 31.7gFat: 16.8gSaturated Fat: 7.3gPolyunsaturated Fat: 3.3gMonounsaturated Fat: 4gTrans Fat: 0.3gCholesterol: 55.2mgSodium: 1022.2mgPotassium: 649.9mgFiber: 5.2gSugar: 10.6gVitamin A: 167.9IUVitamin C: 38.7mgCalcium: 125.8mgIron: 1.7mg
Keyword brza salata od tune, ljetna salata, salata od tune i kukuruza, tuna iz konzerve
Podijeli s drugima:
Želim obavijesti
Obavijesti me o
0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare