Puretina u umaku od vrhnja za kuhanje (recept sa špinatom!)

puretina u u umaku od vrhnja za kuhanje
Podijeli s drugima:

Blag okus puretine gledate ili kao veliku prednost ili kao nedostatak. Ja ju definitivno gledam kao prednost jer to znači da je mogu miješati u bilo kakve umake, s gotovo bilo kojim namirnicama i začinima. Pureća prsa posebno su praktična zbog brze pripreme i već spomenute otvorenosti za kreativnost i eksperimentiranje. U ovom ću receptu s vama podijeliti kako pravim puretinu u umaku od vrhnja za kuhanje sa špinatom.

Vrhnje za kuhanje dobro je poznat temelj brojnih umaka. Ono obogaćuje jela i daje im kremastu teksturu. Već sam objavila recepte s piletinom u vrhnju te gamberima u vrhnju. No, s dodatkom špinata dobivate uravnoteženo i hranjivo jelo na kojem će vam duh i tijelo biti zahvalni.

Priprema puretine u umaku od vrhnja za kuhanje relativno je brza, a podrazumijeva par osnovnih koraka: kuhanje i sjeckanje špinata, pečenje puretine te grijanje umaka. Detalje ćete pronaći na dnu članka.

koraci za puretinu u umaku od vrhnja za kuhanje

Ovako spremljena puretina ide odlično uz tjesteninu, njoke, krokete ili krumpir. Ja sam imala ostatke restanog krumpira s crvenom paprikom, pa sam ih iskoristila i okusi su se dobro nadopunjavali.

Slobodno u komentarima javite kako vam se svidjelo jelo. Nadam se da će vam postati drago kao što je i meni. 🙂

puretina u u umaku od vrhnja za kuhanje

Puretina u umaku od vrhnja za kuhanje

Laura Bais
Kremasti umak od vrhnja za kuhanje i blag okus puretine – odlična kombinacija!
Još nema ocjena.
Priprema 15 minutes
Vrijeme kuhanja 35 minutes
Ukupno 50 minutes
Jelo Glavno jelo
Lokalna kuhinja Amerika, Europa
Količina 4 porcije
Kalorije 468.2 kcal

Sastojci
  

  • 600 g purećih prsiju
  • 200 g svježeg špinata
  • 300 ml vrhnja za kuhanje
  • 3 žlice ulja
  • ½ žličice sjeckanog suhog ružmarina
  • sol i papar

Upute
 

  • Ako već nisu razrezane, narežite pureća prsa na tanke šnicle. Posolite ih i popaprite sa svake strane te začinite ružmarinom. Ostavite ih malo sastrane.
  • U dubljem loncu pripremite vodu za špinat. Dok čekate da voda zavrije, špinat operite.
  • Kuhajte špinat oko 5 minuta u kipućoj vodi dok ne uvene. Zatim ga ocijedite, operite pod malo hladne vode i pričekajte da se malo ohladi.
  • U dublju tavu stavite ulje i ugrijte ga. Kad je vruće, dodajte pureća prsa i pecite ih oko 7 minuta sa svake strane iznad srednje jake vatre.
  • Dok ispećete svu puretinu, uzmite paprinati ubrus i pažljivo pokupite višak masnoće s tave ako ga je ima previše. U istu tavu ćete uliti vrhnje za kuhanje.
  • Dok čekate da se vrhnje ugrije nad srednje laganom vatrom, vi nasjeckajte špinat na što sitnije, pa ga dodajte u vrhnje.
  • Umak popaprite i posolite po ukusu, promiješajte, ugasite vatru, pa mu vratite pečenu puretinu.
  • Puretina u vrhnju za kuhanje je gotova, a poslužiti ju možete uz bilo koji prilog po izboru.

Bilješke

Odricanje od odgovornosti: Iskazane nutritivne vrijednosti izračunate su pomoću alata Cronometer te one služe samo u informativne svrhe. Svaki online alat koristi svoje izvore i algoritme za izračunavanje te ni jedan nije u potpunosti točan jer stvarne vrijednosti ovise o brojnim faktorima koje valja uzeti u obzir.

Nutritivne vrijednosti

Serving: 1porcijaCalories: 468.2kcalCarbohydrates: 4.6gProtein: 48.9gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2.5gMonounsaturated Fat: 11.7gTrans Fat: 0.5gCholesterol: 164.3mgSodium: 831.7mgPotassium: 765mgFiber: 1.2gSugar: 3gVitamin A: 329.2IUVitamin C: 14.7mgCalcium: 133.5mgIron: 2.6mg
Keyword puretina i špinat recepti, puretina recepti, puretina u umaku od vrhnja, sočna puretina
Podijeli s drugima:
Želim obavijesti
Obavijesti me o
0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare