Recept za juhu od poriluka i mrkve

juha od poriluka i mrkve
Podijeli s drugima:

Kada se zaželite kremaste juhe za ugrijati dušu, okrenite se juhi od poriluka i mrkve. Ova gusta juha idealna je za hladne dane, pružajući osjećaj topline i zagrljaja. Tekstura je glatka i bogata, a osobno me okus podsjeća na dom i juhice u koje je baka ubacivala sve što je stigla. 🙂

Kako su sastojci i osnovni recept vrlo jednostavni, podijelit ću s vama par savjeta kako juhu od poriluka napraviti još boljom te koje glavno jelo poslužiti nakon ovog predjela.

Koje sastojke možete dodati?

Pored ulja, soli i vrhnja, osnovni sastojci juhe od poriluka su poriluk i mrkva te krumpir koji pridonosi gustoći i kremoznosti juhe. Detaljan recept i količinu sastojaka navela sam dalje u tekstu, no prvo da vidimo kako podići ovu juhu na viši nivo. Što dodati?

  • Kokošja ili povrtna kocka – Kada vam se ne razmišlja o začinima, najlakše je ubaciti dvije kocke u juhu. Tada ste sigurni da začina ima dovoljno i da će okus biti nenadmašan.
  • Kuhana piletina – Želite li juhu obogatiti proteinima, možete to učiniti tako da s povrćem kuhate i trakice pilećih prsa. Prije miksanja ih izvadite iz povrća, nasjeckajte na što sitnije, pa vratite u izmiksanu juhu.
  • Još povrća – Uz već navedeno povrće, možete dodati i komadić celera, brokule ili cvjetače. Svi se oni odlično slažu uz okus poriluka.
  • Žitarice – Svoje krem juhe ponekad volim “podebljati” prethodno pripremljenim žitaricama. Uglavnom su to ostaci riže, no ipak mi je najdraži kuskus kojem je dovoljno 10-ak minuta namakanja u vrućoj vodi prije ubacivanja u juhu.

Što slijedi nakon krem juhe od poriluka i mrkve?

Nakon uživanja u juhi, valja poslužiti nešto konkretnije. Evo nekoliko recepata koji vam mogu služiti kao inspiracija:

Slobodno ostavite svoje prijedloge u komentarima ispod članka. Veselim se čitati vaše ideje! 🙂

recept za juhu od poriluka i mrkve

Juha od poriluka i mrkve

Laura Bais
Svilena krem juha od poriluka i mrkve mami svojom zlatno-narančastom bojom i savršenom harmonijom slatkog i pikantnog okusa. Svaka žlica je toplo utješna i bogato ukusna, prava poslastica za nepce.
5 od 1 ocjene
Priprema 15 minutes
Vrijeme kuhanja 40 minutes
Ukupno 55 minutes
Jelo Juha, Predjelo
Lokalna kuhinja Europa
Količina 4 porcije
Kalorije 205.37 kcal

Pribor

  • 1 lonac
  • 1 štapni mikser

Sastojci
  

  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 3 poriluka
  • 3 mrkve
  • 2 krumpira
  • 1 žličica soli
  • malo papra
  • 2 žlice milerama ili vrhnja s 20% m.m.
  • voda

Upute
 

  • Očistite i narežite poriluk i mrkvu na kolutiće, a krumpir na male kockice.
  • U međuvremenu stavite vodu u poseban lonac da zakipi. Tako ćete smanjiti vrijeme čekanja da vam zakipi voda jednom kada njome prelijete povrće. Trebat će vam oko 1,5 l, no slobodno pripremite više, pa iskoristite koliko će biti potrebno.
  • U drugom, većem loncu zagrijte maslinovo ulje. Dodajte narezani poriluk i pržite dok ne uvene (oko 5 minuta). Zatim dodajte mrkvu i krumpir i dinstajte još nekoliko minuta.
  • Prelijte povrće s dovoljno vode da ga pokrije i mrvu više od toga. Dakle, povrće treba biti pokriveno vodom, ali i malo plutati.
  • Dodajte sol i papar. Pustite da zavrije, smanjite vatru i kuhajte dok povrće ne postane mekano (oko 25 minuta).
  • Kada je povrće kuhano, uklonite lonac s vatre i dodajte vrhnje ili mileram. Koristite štapni mikser kako biste smjesu pretvorili u glatku krem juhu.

Bilješke

Odricanje od odgovornosti: Iskazane nutritivne vrijednosti izračunate su pomoću alata Cronometer te one služe samo u informativne svrhe. Svaki online alat koristi svoje izvore i algoritme za izračunavanje te ni jedan nije u potpunosti točan jer stvarne vrijednosti ovise o brojnim faktorima koje valja uzeti u obzir.

Nutritivne vrijednosti

Serving: 1porcijaCalories: 205.37kcalCarbohydrates: 30.9gProtein: 3gFat: 8.5gSaturated Fat: 1.7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5.3gTrans Fat: 0.1gCholesterol: 4.2mgSodium: 640.9mgPotassium: 550.6mgFiber: 4.2gSugar: 5.8gVitamin A: 446.7IUVitamin C: 17mgCalcium: 69.2mgIron: 1.9mg
Keyword batat i mrkva recepti, gusta juha, jesenska juha, krem juha od brokule i mrkve, poriluk
Podijeli s drugima:
Želim obavijesti
Obavijesti me o
0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare