Kuhana junetina i povrće kao prilog [Recept]

kuhana junetina recept i prilog
Podijeli s drugima:

Prošlog smo vikenda uživali u težoj hrani, stoga smo za nedjelju odlučili spremiti nešto lagano. U želji da umirimo želuce, tražili smo ideje koje ne uključuju prženje. S obzirom na to da u obližnjoj mesnici uvijek ima finog junećeg buta, kuhana junetina i povrće kao prilog zvučali su kao primamljiva opcija. Dobili smo sve što smo tražili. Tu sam priliku iskoristila da fotkam pripremu i napišem recept za kuhanu junetinu.

Što se odabira mesa tiče, preporučujem prošarane dijelove kao što su but i lopatica.

Od povrća dodajte sve što volite i imate pri ruci.

Tekućinu u kojoj su se meso i povrće kuhali sam sačuvala u zamrzivaču i iskoristit ću je kao temeljac jednom prilikom. Nismo je jeli kao juhu zbog prevelike količine soli i Vegete na tu količinu tekućine. No, količinu začina ne bih smanjila jer su oni bitni za okus mesa i povrća.

Vjerujem da ćete uživati u ovoj kuhanoj junetini uz neki kremasti umak po ukusu i mekano povrće!

kuhanje junetine i povrća

Recepti koji bi vas mogli zanimati:

kuhana junetina recept

Kuhana junetina

Laura Bais
Kuhana junetina s povrćem jedno je od najjednostavnijih jela koja postoje! Pripremite vodu, nasjeckajte povrće, redom ubacujte sastojke i ostavite da se kuha dok vi odmarate. Zvuči primamljivo, zar ne? Što je najbolje, imate sve u jednom: i glavno jelo i prilog.
Još nema ocjena.
Priprema 10 minutes
Vrijeme kuhanja 2 hours
Ukupno 2 hours 10 minutes
Jelo Glavno jelo s prilogom
Lokalna kuhinja Europa
Količina 4 porcije
Kalorije 322.5 kcal

Sastojci
  

  • 700 g junećeg buta
  • 2 žličice soli
  • 2 žličice Vegete
  • ¼ žličice papra
  • 2 lista lovora
  • 1 žuti luk
  • 1 korijen peršina
  • 2 mrkve

Upute
 

  • Pripremite lonac s vodom. Pustite da voda zakipi, pa dodajte začine, lovor i meso. Dakle, obavezno pričekajte da voda zakipi.
  • Ostavite junetinu da se kuha 1 sat na laganoj vatri. Vi za to vrijeme narežite povrće: mrkvu i peršin na kolutiće, a luk na trakice.
  • Nakon isteka prvih sat vremena, lagano ubacite povrće te ostavite da se sve zajedno kuha još sat vremena na laganoj vatri.
  • Nakon isteka tih sat vremena, i povrće i meso bi trebali biti kuhani. Meso izvadite na dasku te pričekajte oko 10 minuta prije nego ga počnete rezati.
  • Sada narežite meso na komade debljine ono centimetar. Meso možete servirati odmah. Ako se odlučite servirati ga kasnije, slobodno ga vratite u vodu kako bi zadržalo sočnost.
  • Tekućina u kojoj su se meso i povrće kuhali je dosta slana, stoga ne preporučam da je servirate kao juhu. Radije je procijedite u plastičnu vrećicu, spremite u zamrzivač i iskoristite kao temeljac. Dobar tek!

Bilješke

Odricanje od odgovornosti: Iskazane nutritivne vrijednosti izračunate su pomoću alata Cronometer te one služe samo u informativne svrhe. Svaki online alat koristi svoje izvore i algoritme za izračunavanje te ni jedan nije u potpunosti točan jer stvarne vrijednosti ovise o brojnim faktorima koje valja uzeti u obzir.

Nutritivne vrijednosti

Serving: 1porcijaCalories: 322.5kcalCarbohydrates: 10gProtein: 53.3gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.6gMonounsaturated Fat: 3.4gTrans Fat: 0.4gCholesterol: 134.8mgSodium: 906.3mgPotassium: 901.6mgFiber: 2.2gSugar: 3.8gVitamin A: 261.8IUVitamin C: 7.1mgCalcium: 54mgIron: 5.3mg
Keyword juneći but, kuhana junetina, kuhana junetina i prilog
Podijeli s drugima:
Želim obavijesti
Obavijesti me o
0 Komentara
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare