Tikvice su mnogima omiljeno povrće, a njihova svestranost i lagan okus čine ih čestom namirnicom tijekom toplih mjeseci u godini. Međutim, koliko god ih voljeli, ponekad nam ponestane ideja za nove recepte i načine pripreme. Koliko sam se Upravo zato sam za vas pripremila 20 brzih recepata s tikvicama koji će vas inspirirati da ovo divno povrće još više zavolite i uključite u svoje dnevne obroke.
Zašto su tikvice tako sjajne? Osim što su iznimno ukusne, tikvice su bogate vitaminima A i C, vlaknima, te niskokalorične – idealne za svakoga tko pazi na zdravlje i liniju. Jedna tikvica srednje veličine sadrži samo oko 33 kalorije, ali pruža značajnu količinu hranjivih tvari koje podupiru imunološki sustav i zdravlje kože.
Isprobajte neke od ovih brzih i jednostavnih recepata s tikvicama i otkrijte nove načine kako obogatiti svoje obroke ovim fantastičnim povrćem!
Neodoljiva jela s tikvicama
Polpete od tikvica i sira iz pećnice
Pred vama je recept za ukusne polpete od tikvica i svježeg sira. Ja sam ih pekla u pećnici, a vi ako ne želite da vam pećnica ugrije cijeli stan, ove polpete od tikvica slobodno ispećete i na tavi. 😉
Otvori recept
Pizza tikvice
Pizza od tikvice bez tijesta – zdrava alternativa klasičnoj pizzi.
Otvori recept
Vafli s tikvicama
Probajte ovaj jednostavan i ukusan recept za vafle od tikvica, koji je savršen za doručak i može se kombinirati s raznim nadjevima, poput krem sira koji je meni osobno najdraži.
Otvori recept
Lazanje od tikvica
Lazanje od tikvica i mljevenog mesa lagano su ljetno jelo koje možete pripremiti u fritezi na vrući zrak ili u klasičnoj pećnici. Rezultat su sočne lazanje pune okusa.
Otvori recept
Rižoto s gamberima i tikvicama na bijelo
Jednostavan rižoto od gambera i tikvica pun aroma i okusa.
Otvori recept
Zdravi čokoladni muffini
Ova zdravija verzija čokoladnih muffina oduševljava sočnošću i okusom. Nitko neće pogoditi da je jedan od sastojaka tikvica!
Otvori recept
Bučnica od tikvica i sira s gotovim korama
Sočna i ukusna bučnica s pristupačnim sastojcima.
Otvori recept
Hrskave tikvice
Hrskave tikvice u obliku pomfrita pune su okusa, a možete ih ispeći u pećnici ili fritezi na vrući zrak. Svakako dobivate neodoljivu hrskavu koricu bez dodatka kapi ulja!
Otvori recept
Piletina i tikvice u umaku od vrhnja
Ako ste u potrazi za nečim novim i ukusnim za večeru, predlažem da isprobate ovaj jednostavan i brz obrok: piletinu i naribane tikvice u umaku od vrhnja.
Otvori recept
Gamberi s tikvicama
Brzi i ukusni gamberi s tikvicama u kremastom umaku posluženi s zelenom tjesteninom savršen su izbor za mediteranski obrok.
Otvori recept
Dinstane tikvice s vrhnjem
Lagani prilog od tikvica uz roštilj ili mesne uštipke.
Otvori recept
Tjestenina s tikvicama bez vrhnja
Friteza na vrući zrak mi je ubrzala pripremu jela, tako da sad mogu spremiti ručak u doslovno 15 minuta! Naravno da možete pripremiti ovu tjesteninu s tikvicama i piletinom i bez air fryera. Samo sve pripremite na tavi ili u pećnici i to je to!
Otvori recept
Polpete od puretine i tikvica
Ako tražite laganu ideju za ručak, ove polpete od puretine i tikvica su pravi pogodak! 🙂
Otvori recept
Pohane tikvice sa sirom
Zarazni zalogaji od tikvice i sira.
Otvori recept
Naribane pohane tikvice
Pohane tikvice iliti palačinke od tikvica.
Otvori recept
Najbolji muffini s tikvicama
Slani kukuruzni muffini s dodatkom tikvica. Idealan način da prikrijete povrće onima koji ga ne vole. 😉
Otvori recept
Zdrave polpete od tikvica iz pećnice
Zdrave polpete od tikvica i cheddar sira ukusna su ideja za doručak, večeru ili pak kao glavno jelo za vegetarijance. Vjerujem da će vam se svidjeti, pogotovo zato što nisu pržene u ulju, već ispećene u pećnici.
Otvori recept
Ratatui (ratatouille)
Fin recept za francusko jelo od povrća, ratatouille.
Otvori recept
Njoki s piletinom i tikvicama
Klasični recept njoka u umaku od piletine i tikvica s vrhnjem.
Otvori recept
Svinjski kare na tavi s povrćem
Svinjski kotleti i povrće iz jedne tave.
Otvori recept
Koji je vaš najbolji recept s tikvicama? Pišite svoja iskustva u komentare ispod članka! 🙂
